Dieta Dukana, najbardziej znana i kontrowersyjna dieta proteinowa opiera się na czterech protalach ? fazach, których nazwa wywodzi się od połączenia dwóch terminów: prot. + al. co oznacza proteiny + naprzemiennie. Planowanie diety proteinowej wymaga od nas zapoznania się z…
Któż z nas nie marzy o idealnej sylwetce, zgrabnym ciele bez grama tłuszczu i wspaniałym w związku z tym samopoczuciu? Niektórzy, doświadczeni licznymi porażkami cudownych diet i swojej własnej silnej woli sądzą, że odchudzanie jest w ich przypadkach niemożliwe. Choć…
Herbata to napój, który towarzyszy nam niemal każdego dnia. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że parzenie i picie tego napoju to sztuka. Zapewne przyzwyczajeni jesteśmy do herbaty zamkniętej w torebce, zalanej gorącą wodą. Jak więc ją przygotowywać, aby nie straciła…